SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co brać na

  • PROSZĘ o PORADE

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ja chce teraz zaczac, ale bede cwiczyl caly czas tylko chodzilo mi o to, ze teraz przez miesiac nie mam treningow pilkarskich, a pozniej zaczyman spowrotem trenowac pilke, ale nadal bym sobie cwiczyl w domu. * Jesli chodzi o sprzet to nie mam, ale ja myslalem bardziej o, np. brzuszki, pompki, grzbiety (co tam jeszcze bys doradzil), jak cwiczyc [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1941 Data: 2007-12-18 22:12:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trec mass xxl ile brac?

    Post
    Odżywki i suplementy

    a co waszym zdaniem mam jessc w szkole no co slucham bedac tam 7-8 godzin????? tou mi jakis kolo pisze ze produkty weglowofdanowe czyli co mam se ****a ryz ugotwoac w szkole haahhaha ja nie powiedzialem ze banany przed snem tylko w ciagu dnia a ryz jem po treningu czyli tak kolo 20-20.30 a spac idem tak 23-00 ale przedtem jeszcze jakies cos [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 6040 Data: 2005-08-16 09:46:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] rzeczy, które można traktować co najwyżej jako niepewne hipotezy, a czasem jako czyste spekulacje sprzeczne ze znanymi faktami, przez powielanie w wielu książkach zaczęto brać za pewną wiedzę. Natomiast jeśli chodzi o sumo - formy walki o charakterze głównie zapaśniczym były najbardziej pierwotne, najbardziej naturalne, dlatego np. w Chinach o [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 5029 Data: 2011-11-08 14:47:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Początek

    Post
    Trening dla początkujących

    a jak rozwalisz sobie watrobe czy cos innego to co? kolega naprawi??? jakie specyfiki brać zacznij cwiczyc i dobrze jesc, na suple przyjdzie czas. mowa o odzywkach a nie o zadnym koksie. ps. tym mnie rozwaliles. w ankiecie... wyciagnik chodzi o wyciag czy o ciagnik (rolniczy???) czy o co?

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 2937 Data: 2008-08-21 21:25:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 40 LAT NA KARKU

    Post
    Odżywki i suplementy

    dzikisen - maj ma trochę racji w tym co mówi. Bo nigdzie indziej się nie dowiesz tyle co tutaj... A o suplementach jakie możesz stosować aktualnie pisałem na poprzedniej stronie i będą one tu jak najbardziej na miejscu. Nie chodzi oto że niczego nie możesz brać, lecz niektórych supli po prostu nie powinieneś, na aktualnym etapie.

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 3446 Data: 2010-04-30 14:10:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co polecacie?

    Post
    Odżywki i suplementy

    ok, ale tam na instrukcji do dawkowania cm3 z tego co wiem to jest napisane dawkoac trzy razy dziennie rano, przed tereniniem i po. a w DN rano i wieczorkiem. czyli nie oplaca sie brac cm3 + sawa przed trenigiem ? czy raczej nie że sie nie opłaca tylko może się cos stać ? CM3 bierzesz 2x w dni treningowe; 2x po 5g. Raczej zdecyduję się na Sawa. [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 710 Data: 2013-04-04 22:23:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FBW co drugi dzień do poprawy

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] z marbo sport. Bo ten sh*t co ja mam to jest chiński i się nie nadaje... a ławka prosta z podkładem żeby był skos to żalmogłem się bardziej zainteresować w sprzęt zamiast brać co było w sklepie, z ławką tak samo... Już szybciej mnie rodzice na siłkę wyślą niż dokupią tyle obciążenia do domu. Zmieniony przez - Wampirate w dniu 2010-04-28 [...]

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 3654 Data: 2010-04-28 17:00:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • na silowni w mojej dzielnicy jak wejdzie 15-latek i spyta co moze brac to dostanie mete ruska +bescenne rady jedz duzo makarony i takie ******ły to urosniesz...

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 4623 Data: 2008-01-24 14:47:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta

    Post
    Odżywki i suplementy

    TZN?? aha i co do tego: Diete mam zamiar sotsować bo ją obliczalem dosyc dlugo i nie chce zeby poszla na marne jak przytuje ;] i ja sie pytalem o jaką odżywke brac* ale dzięki za twoją wypowiedź...

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2687 Data: 2009-01-02 15:00:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mostek

    Post
    Doping

    Niestety troche spraw w zyciu sie pozmienialo i prawdopodobnie dluzszy czas nie bede mogl wejsc na cykl(bede wiedzial jutro ale wole juz sie dowiedziec jak z odblokiwm),tak wiec zamiast mostka raczej bede musial zrobic odblok...rozumiem ze hcg nadal zaczynam dwa tyg po ost suscie?myslalem nad 2500e3d i tak bym wybral 20000 i 3dni po ost hcg [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2205 Data: 2015-05-05 08:02:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co do "CGT" to mam jeszcze kilka pytań: 1. Czy trzeba z nią stosować cykle? Tak jak z kretką. 2. Czy można brać dodatkowo białko? Mówiono mi, że mleko i białko niweluje działanie kretki. 3. Jakie efekty są najczęściej odnotowywane przy braniu CGT? PS: Co do tego gostka z mej siłowni to nie pamiętam czy na początku wyciskał 80kg czy [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2549 Data: 2003-12-15 22:54:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FBW, Ektomofik

    Post
    Trening dla początkujących

    Tak, od tego wtorku. Jak wyliczyc ile oprocz diety mam brac bialka, bo narazie to jestem przygotowany na takie branie tr rano na czczo po tr przed snem 30g porcja ntr rano na czczo przed snem 30g porcja Z tym ze ja tej diety pewnie nie zawsze bede przestrzegal:) i tak btw w tej diecie jest ser tlusty to chodzi o bialy czy zolty :D?? Aaa i co do [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1859 Data: 2008-05-08 20:34:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan treningowy na mase

    Post
    Trening dla początkujących

    Płeć : Mezczysna Wiek : 20 Waga : 67 Wzrost : 178 Cel treningowy : spalenie tluszczu na brzuchu + masa i z czasem rzezba Staż treningowy na siłowni : rok czasu + 2 lata przerwy Uprawiane inne sporty : brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : wszystkie rodzaje sztangiel, sztangielek, 300 kg obciazenia, lawka itp [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 768 Data: 2012-11-04 15:17:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Melatonina czy tryptofan?

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    A po co Ci podnosić serotoninę na noc? jak już chcesz tak, to sobie kup 5-htp niż tryptofan Wtedy będziesz mógł brać małe dawki na podbicie serotoniny (lepsze samopoczucie) w ciągu dnia lub wyższe na noc i wtedy melatoninę Ci podbije Trudno mi powiedzieć jak to wpłynie na hGH... ale wątpię, by suplementy go zwiększały na tyle i na tak długo, by [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 5232 Data: 2016-06-26 22:25:09 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Zastrzyki samemu

    Post
    Doping

    Jakie igły do ich pobrania i jakimi je wstrzykiwać? pobierac 1.1 wbijac zależnie od miejsca kłucia 0.6 lub 0.7 Ile brać więcej danego koksu do strzykawki (ile mi się zmarnuje w igle, odnoście każdej igły do danego koksu - ile kresek na strzykawce) jak masz wbić 2 ml to nabierz 2ml Czy mogę zostawiać igłę w flakonie? ( i nabierać zawsze tą [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 4398 Data: 2008-01-18 17:47:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] cykl: musisz się zdecydować ile ma trwać 8 - 12 tygodni i jakie środki deca od 200 mg na tydzień winstrol od 50 mg co drugi dzień Ważysz sporo więc możesz spokojnie brać więcej ale to twoja decyzja ile. Na mnie to podziałało przed całą akcją ważyłem 132 kg po etapie chudnięcia 114 - 115 kg po cyklu 123 kg (cykl był z winstrolu i [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1036 Data: 2004-02-11 13:04:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • USA = brak specyfików o jakich mówicie

    Post
    Odżywki i suplementy

    ChireK, to chyba w Cali nie byles. Albo wybierz sie na Maui (Hawaje), tam to sa dupy... Nic sie nie martw. Mi dwa tygodnie temu, czarnuchy skasowaly Oldsmobile Alero z 2002r. Dobrze, ze mi Taurus zostal. Jak dostane kase z ubezpieczalni (autko zostalo totalnie skasowane), to kupuje Chryslera Pacyfica Touring. W ogole coraz bardziej mi sie [...]

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 3426 Data: 2005-02-13 09:23:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ja mam takie pytanie do obeznanych w temacie : po co (amatorsko cwiczacym, malo miecha i w tym np. kobiecie) brac sally czy clen (bo w innych przypadkach antykataboliczne dzialanie chyba ma znaczenie) jak jest efka? Jak wypada roznica w 'spalaniu'? Nie pytam o procesy chemiczne itp. bo o tym sobie juz poczytalem :} Chyba, ze clen/sally sa na tyle [...]

    Odpowiedzi: 138 Ilość wyświetleń: 11216 Data: 2005-05-12 20:51:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • All Style Karate

    Post
    Scena MMA i K-1

    Co?! All style karate=kickboxing? Chyba, ze to miala byc ironia, w sensie, ze na tych zawodach przewaznie wygrywa ten styl :D Karate All Style to zawody, w ktorych brac udzial moga adepci roznych sztuk walk, tj. karate, taekwondo, kung fu, kickboxing. Ostatnio zawody odbyly sie w Opolu. Przy czym byly scisle okreslone zasady dopsuzczalnych [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 5404 Data: 2003-02-14 00:01:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan,dieta do oceny. (fbw,bieganie)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] pytanko do tych warzyw, to tak konkretnie oprócz papryki to co jeszcze? Sałata? ; d BCAA w tych odżywkach nigdy nie byłem dobry, także nie orientuję się w tym co dobre, ile brać. Zmieniony przez - Loqu w dniu 2013-04-04 13:25:36 Zmieniony przez - Loqu w dniu 2013-04-04 13:26:11 Zmieniony przez - Loqu w dniu 2013-04-04 13:27:54 Zmieniony [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 818 Data: 2013-04-04 13:24:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)